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頂尖CEO的早晨行事曆!這樣做,讓你一天都充滿活力 [複製鏈結]

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你每天應該都要靠著強勁地意志力,才能脫離被窩、起床上班吧?我們總是抗拒不了周公的誘惑,不過成功的CEO都知道,好好安排早上要做的事,能開啟活力充沛的一整天,是高效率的秘訣之一。


通常他們都習慣早起,大多在6點就會起來,而運動是最常見用來揭開序幕的活動,像是維珍集團創辦人理查·布蘭森(Richard Branson)會在一大早簡單游個泳、衝個浪或是來場網球比賽。當然,好好吃頓早餐也是保持一整天活力的關鍵。以下是各家CEO的早晨行事曆大公開!他們是怎麼開啟一整天的生活呢?


1.Facebook創辦人馬克·佐克伯(Mark Zuckerberg)
如果沒有熬夜工作,就會在早上八點起床。為了避免浪費時間在思考穿著打扮,總是穿著相同的T-shirt出門。


2.維珍集團創辦人理查·布蘭森
每天早上會繞著自己的島游個一圈,如果風向和風速適合,則會跑去風箏衝浪。在坐下來吃頓健康的早餐之前,還會去打打網球。


3.Twitter共同創辦人傑克·多西(Jack Dorsey)
5點半起床沈思,接著出門慢跑,每天給自己的功課是至少跑個6英里。


4.Tory Burch執行長兼設計師托莉·柏奇(Tory Burch)
在5點45分起床,快速確認和回覆工作的email,再去把3個孩子喚醒,接著,做像是快走之類的運動,持續45分鐘。


5.美國線上(AOL)執行長提姆·阿姆斯壯(Tim Armstrong)
為了閱讀,每天5點起床,吸收新知後會安排健身運動,才會埋首新產品測試和狂發工作mail。


6.赫芬頓郵報創辦人阿瑞安娜·赫芬頓(Arianna Huffington)
每天以30分鐘的冥想開頭,也為公司的員工們每週安排相關課程。


7.百事公司執行長盧英德(Indra Nooyi)
相信愈早起床愈好,大多在4點就會離開被窩,7點以前就已經到公司準備上班了。


我們可能無法完全複製這些行程,但至少可以得出一個結論:他們之所以是成功的CEO,背後付出的努力不是常人能夠比擬。如果你也想往成功人士靠攏,從今天起也開始運用早起鍛鍊意志力,並保持一整天的工作動能吧!


資料來源:經理人
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